Berapakah waktu yang anda habiskan untuk “Tidur” dalam satu hari ? Anda yang menjawab 1 atau 2 jam “tidur” dalam satu hari adalah cukup asalkan Tidur kita tidur yang berkualitas. Tetapi para Ahli Kesehatan menganjurkan agar kita “Tidur” 8 jam dalam satu hari. Dengan demikian kita menghabiskan 1/3 waktu hidup kita untuk tidur, sehingga banyak ..
baca lebih lanjut